Lapetiteepicerievegan
Fetter
hur man sänker kolesterolet
Några förändringar i din kost kan minska kolesterolet och förbättra din hjärthälsa:Minska mättade fetter. Mättade fetter, som främst finns i rött kött...
socker är värre än fett
I allmänhet känner människor att fett är mindre skadligt än socker och slutar äta mycket mer fett än det är hälsosamt, enligt USDA. Eftersom de båda l...
funktion av fett vid bakning
Fetter har fyra huvudsyfte i bakning: De mjölkar produkten genom att belägga och försvaga glutenbindningarna i strukturen. Även om de innehåller lite ...
har olivolja transfett
Olivolja innehåller inte några transfetter till att börja med och eftersom fettet i olivolja främst är enkelomättat är det mindre troligt att det oxid...
fleromättat fett
Fleromättade fetter inkluderar omega-3 och omega-6 fetter. Dessa är essentiella fettsyror som kroppen behöver för hjärnans funktion och celltillväxt. ...
kost med högt kolesterol
Några förändringar i din kost kan minska kolesterolet och förbättra din hjärthälsa:Minska mättade fetter. Mättade fetter, som främst finns i rött kött...
Vad man ska äta på Paleo-dieten
Ät: Kött, fisk, ägg, grönsaker, frukt, nötter, frön, örter, kryddor, hälsosamma fetter och oljor. Undvik: Bearbetade livsmedel, socker, läsk, korn, de...
Varför matlagning med vin gör att maten smakar bättre
Alkoholen hjälper till att frigöra smakmolekyler i livsmedel och hjälper till att upplösa fetter, så att ingredienser kan avslöja sina egna unika smak...