Begränsa

Hur kan jag sänka kolesterolet med diet?Välj hälsosammare fetter. Du bör begränsa både totalt fett och mättat fett. ... Begränsa livsmedel med koleste...

Men som många livsmedel som innehåller konstgjorda tillsatser finns det en säker daglig gräns. En genomsnittlig vuxen ska inte äta mer än 40 milligram...