Kalium

Morotens löv anses vara ätbara och är mycket näringsrika, rika på protein, mineraler och vitaminer. De innehåller sex gånger rotens vitamin C och är e...

Detta minskar behovet av att tillsätta salt. Inkorporera mat med kalium som sötpotatis, potatis, gröna, tomater och tomatsås med lägre natrium, vita b...