Huvudsida
Mager
5 livsmedel som hjälper dig att sova

5 livsmedel som hjälper dig att sova

Komplexa kolhydrater. Omfamna fullkornsbröd, spannmål, pasta, kex och brunt ris. ...
Luta proteiner. Luta proteiner inkluderar ost med låg fetthalt, kyckling, kalkon och fisk. ...
Hjärtfriska fetter. Omättade fetter kommer inte bara att öka din hjärthälsa utan också förbättra dina serotoninnivåer. ...
Drycker. ...
Färska kryddor.

Skivor

Claire Robinson's Grown-Up Farmhouse Grillad ostingredienser

IngredienserAvmarkera alla.8 tunna skivor pancetta.8 skivor brioche, ca 1/2 tum tjock.4 uns skarp vit cheddar, tunt skivad (rekommenderas: bondgård)1 ...

Skivor

aubergineflis dehydrator

Placera skivorna i äggplantorna på brickorna på en dehydrator och torka ut på frukt / grönsaksinställningen (ca 135 grader) i 4-5 timmar tills de är h...

Ost

Fancy julostbollingredienser

Fancy julostboll1 (8 oz.) Blockost, mjukad.6 oz. getost.1 c. riven skarp vit cheddar.½ c. skivade, rostade mandlar.2 msk. hackad färsk persilja.1 msk....