7 hälsosamma kostförändringar för bättre hud

Ät dig till fantastisk hud

• Ät minst fem portioner frukt och grönsaker varje dag. ...
• Ät tillräckligt med vitamin C. ...
• Krascha inte dieten. ...
• Lager på selen. ...
• Ät tillräckligt med vitamin E. ...
• Drick sex till åtta glas vatten om dagen. ...
• Ät lite hälsosamt fett. ...
• Välj omega-3.