9 populära proteiner för en hälsosam vegansk kost

Följande hälsosamma, växtbaserade livsmedel har ett högt proteininnehåll per portion:

1. Tofu, tempeh och edamame. Dela på Pinterest Sojaprodukter som tofu, tempeh och edamame är bland de rikaste proteinkällorna i en vegansk diet. ...
2. Linser. ...
3. Kikärtor. ...
4. Jordnötter. ...
5. Mandlar. ...
6. Spirulina. ...
7. Quinoa. ...
8. Mykoprotein.