Lapetiteepicerievegan
Enligt studierna bör du äta ett äpple på morgonen. Detta beror på att äpplen är rika på kostfiber, pektin, som finns i skalet. Eftersom de flesta har matsmältningsbesvär på grund av felaktig sömn eller sena matvanor är äpplen rätt på morgonen efter att ha vaknat en bra idé.
