Här är 14 hälsosamma frukostmatar som kan hjälpa dig gå ner i vikt.
- Ägg. Rika på protein och en mängd viktiga vitaminer och mineraler, som selen och riboflavin, ägg är ett verkligt kraftverk för näring (1). ...
- Vetegrodd. ...
- Bananer. ...
- Yoghurt. ...
- Smoothies. ...
- Bär. ...
- Grapefrukt. ...
- Kaffe.