Buffalo Blomkålsvingsingredienser

Ingredienser

• 1/2 stor blomkål, skuren i buketter.
• oljespray eller olja.
• 1/4 kopp mjöl eller mandelmjöl.
• 1/4 tsk vitlökspulver.
• 3 msk mjölk efter eget val.
• valfri 1/2 kopp brödsmulor.
• 1/2 kopp buffelsås eller varm sås.
• 1-4 tsk olja eller smörspridning.