billiga hälsosamma mellanmål på språng

Här är 30 högprotein snacks som är hälsosamma och bärbara, så att du kan njuta av dem även när du är på språng.

• Ryckig. Jerky är kött som har trimmats av fett, skurits i remsor och torkats. ...
• Trail mix. ...
• Uppbyggnad av Turkiet. ...
• Grekisk yoghurtparfait. ...
• Grönsaker och yoghurtdopp. ...
• Tonfisk. ...
• Hårdkokta ägg. ...
• Jordnötssmörselleripinnar.