avfrostning gryta i mikrovågsugn

Gryta utan mejeri, fryst i en kvartsbehållare

1. Kör förseglad behållare under varmt vatten för att släppa ut det frysta blocket i en mikrovågssäker skål.
2. Mikrovågsugn på hög (100% effekt) i 5 minuter; blanda väl.
3. Mikrovågsugn på hög (100% effekt) i 3 minuter (kontroll och omrörning varje minut).