att äta frukost förbättrar humöret

Att äta frukost kan också öka ditt humör. Människor med full mage på morgonen tenderar att vara lyckligare och mindre vreda än de som distraheras av hungerproblem. Att hoppa över frukost kan göra att du känner dig trött, rastlös och grinig. Börja dagen med en hälsosam frukost så får du ett mer positivt och optimistiskt humör.