att äta hälsosamma mellanmål hjälper till

Här är 29 hälsosamma, viktminskningsvänliga snacks som du kan lägga till i din kost.

• Blandade nötter. ...
• Röd paprika med guacamole. ...
• Grekisk yoghurt och blandade bär. ...
• Äppelskivor med jordnötssmör. ...
• Keso med linfrön och kanel. ...
• Selleripinnar med gräddost. ...
• Grönkålflis. ...
• Mörk choklad och mandel.