Att ändra din diet och hitta lite antiinflammatorisk mat att äta kan hjälpa till att bekämpa ryggsmärtor.
- Tonfisk. Denna fisk erbjuder några näringsämnen som kan hjälpa dig att hålla inflammation i schack. ...
- Lax. ...
- Morötter. ...
- Sötpotatis. ...
- Rödvin. ...
- Nötter. ...
- Olivolja. ...
- Grönt te.