mat för smärtlindringsartrit

För att lindra din artritsmärta, prova dessa typer av mat:

• Fet fisk. Lax, makrill och tonfisk har höga halter av Omega-3-fettsyror och D-vitamin. ...
• Mörka lövgröna. Spenat, grönkål, broccoli och collard greener är bra källor för vitamin E och C. ...
• Nötter. ...
• Olivolja. ...
• Bär. ...
• Vitlök och lök. ...
• Grönt te.