Här är 15 livsmedel som du borde äta för att maximera din hjärthälsa.
- Gröna grönsaker. Lövgröna grönsaker som spenat, grönkål och collardgrönsaker är kända för sin rikedom av vitaminer, mineraler och antioxidanter. ...
- Fullkorn. ...
- Bär. ...
- Avokado. ...
- Fet fisk och fiskolja. ...
- Valnötter. ...
- Bönor. ...
- Mörk choklad.