Nötter och frön: Macadamianötter, mandlar, valnötter, pumpafrön, jordnötter och linfrön. Nötsmör: Naturliga jordnöts-, mandel- och cashew-smör. Friska fetter: Kokosolja, olivolja, avokadoolja, kokosnötsmör och sesamolja. Avokado: Hela avokado kan läggas till nästan alla måltider eller mellanmål.