Lapetiteepicerievegan
Mat och humör Proteinkonsumtion (från mat som fisk, nötkött, kyckling, kalkon, tofu, bönor, ägg och osötad yoghurt) har kopplats till högre nivåer av dopamin och noradrenalin, som är hjärnkemikalier som spelar en roll i ditt humör, motivation och koncentration.
