Vätska

hur mycket vatten dricker du varje dag

hur mycket vatten dricker du varje dag

Så hur mycket vätska behöver den genomsnittliga, friska vuxna som lever i ett tempererat klimat? US National Academies of Sciences, Engineering and Medicine bestämde att ett tillräckligt dagligt vätskeintag är: Cirka 15,5 koppar (3,7 liter) vätskor om dagen för män. Cirka 11,5 koppar (2,7 liter) vätskor om dagen för kvinnor.

Skivor French Toast Ham and Cheese Sandwiches ingredienser
French Toast Ham and Cheese Sandwiches ingredienser
Ingredienser4 skivor valfritt bröd (anmärkning 1)1 stort ägg eller 2 små ägg.1 msk mjölk.Salt.2 tsk majonnäs (jag gillar heläggsmayo)2 - 4 skivor gruy...
Ost Chicken Parm Roll-Ups ingredienser
Chicken Parm Roll-Ups ingredienser
Ingredienser2 benfria hudfria kycklingbröst.4-6 oz skivad Mozzarellaost beroende på hur ostliknande du vill ha den.1 1/2 koppar Marinara sås.4-5 blad ...
Ost Manicotti med ingredienser för köttsås
Manicotti med ingredienser för köttsås
INGREDIENSERkg ricottaost.1⁄2 lb mozzarellaost, strimlad.ägg, väl slagen.matskedar persilja, hackad.1⁄2 tesked peppar.1⁄4 tesked muskot.1⁄2 koppmandla...