Grönkål

Hur du får mest näring från din grönkål

Hur du får mest näring från din grönkål

Som ett resultat, för dem som föredrar kokt grönkål kan ångning av den under en kort varaktighet vara det bästa sättet att bevara dess näringsnivåer. Grönkål är en näringstät mat som innehåller många vitaminer, mineraler och antioxidanter.

parmesan blomkål poppers
Vitlök Parmesan Blomkål Poppers1 blomkål; uppdelad i bitar av bitstorlek.2 msk vitlökspulver.1/2 kopp strimlad parmesanost.1/2 kopp brödsmulor.3 ägg.S...
Ost Spenat Kronärtskocka Ravioli Baka ingredienser
Spenat Kronärtskocka Ravioli Baka ingredienser
Ingredienser8 oz gräddost.1 ½ kopp strimlad mozzarellaost.5 oz spenat, kokt och hackad.16 oz kronärtskockahjärta.½ kopp riven parmesanost.¾ kopp grädd...
Berry Crisp Folie Packar ingredienser
Ingredienser3 koppar färska bär (jag använde björnbär, hallon och blåbär)1 matsked strösocker.2 koppar havregryn.1/2 kopp smör, hackad eller riven.1/4...