Hur man hjälper ditt barn att bygga ett hälsosammare förhållande till mat

5 tips för att hjälpa barn att utveckla en hälsosam relation med mat

1. Undvik att kategorisera livsmedel som "goda" eller "dåliga" ...
2. Involvera barn i menyplanering, matinköp och matlagning. ...
3. Var försiktig med att ständigt använda mat för belöning eller straff. ...
4. Inbyggda användbara vanor med mat. ...
5. Sträva efter att vara en positiv förebild.