Lapetiteepicerievegan
Att mäta kolhydrateffekter kan hjälpa till med glukoshantering
| MAT | Glykemiskt index (glukos = 100) |
|---|---|
| Gröt, havregryn | 55 ± 2 |
| Omedelbar havregrynsgröt | 79 ± 3 |
| Risgröt / konge | 78 ± 9 |
| Hirse gröt | 67 ± 5 |
Att mäta kolhydrateffekter kan hjälpa till med glukoshantering
| MAT | Glykemiskt index (glukos = 100) |
|---|---|
| Gröt, havregryn | 55 ± 2 |
| Omedelbar havregrynsgröt | 79 ± 3 |
| Risgröt / konge | 78 ± 9 |
| Hirse gröt | 67 ± 5 |
