Mat

intuitiv ätplan

intuitiv ätplan

Det är ett antidiet-tillvägagångssätt som hjälper dig att anpassa dig till din kropp, bryta cykeln med kronisk bantning och förbättra ditt förhållande till mat. Intuitiva ätare väljer mat baserat på hunger, fullhet och njutning istället för långvariga matregler, begränsningar eller andra externa faktorer.

Sydvästra Turkiet Club ingredienser
Ingredienser8 skivor bacon (8 uns)4 kalkon kotletter.Grovt salt och malet peppar.1 mogen avokado, gropad och skalad.2 msk färsk limejuice.1 till 2 mat...
Ost Ravioli Lasagne ingredienser
Ravioli Lasagne ingredienser
Ingredienser2 25-uns burkar marinara pastasås.2 30-ounce förpackningar frysta ost ravioli (jag gillar att använda spenat ost ravioli)1 1/2 koppar stri...
Fiesta Chicken Ingrediens ingredienser
Ingredienser:4 koppar kubad eller strimlad kyckling, kokt.1 (10- uns) kan Ro-Tel, odragen.1 kopp snabbris, okokt.2 koppar riven Colby Jack ost, uppdel...