Livsmedel med låg fetthalt kan verka hälsosamma, men de är ofta fyllda med socker och andra ohälsosamma ingredienser. Dessa kan leda till överdriven hunger, viktökning och sjukdom. För optimal hälsa är det bäst att konsumera obearbetad helmat.
Livsmedel med låg fetthalt kan verka hälsosamma, men de är ofta fyllda med socker och andra ohälsosamma ingredienser. Dessa kan leda till överdriven hunger, viktökning och sjukdom. För optimal hälsa är det bäst att konsumera obearbetad helmat.