Huvudsida
Tonfisk
Seared Tuna-ingredienser i koreansk stil

Seared Tuna-ingredienser i koreansk stil

3214
201
Dr. Lennart Larsson

Seared tonfisk i koreansk stil

3 msk. Soja sås.
1 tsk. socker.
torkade rödpepparflingor.
konserverad kycklingbuljong med låg natriumhalt eller hembakat lager.
4 tonfiskbiffar.
salt-.
färskmald svartpeppar.
2 msk. Matlagningsolja.

Skivor

Skiktad antipastoostbröd1 limpa ciabattabröd.1 kopp marinerad kronärtskockhjärtor, grovhackad.3/4 kopp favorit typ av oliver, skivad.3/4 kopp rostad r...

Ost

spaghetti squashbåtar keto

Ingredienser1 lb nötkött.1/2 burk lågkolhydratspagettisås (se förslag med lågkolhydratsås i inlägget)1 hel spagetti squash.6 oz Ricottaost.1/2 kopp pa...

Ost

simeks köttbulle

Köttbulle Sub Gryta1 limpa vitlöksbröd, fryst.8 oz. gräddost, mjukad.½ kopp majonnäs.1 tsk italiensk krydda.2 ½ koppar mozzarellaost, delad i hälften....