Intag

lågkolhydrat vs keto

lågkolhydrat vs keto

Den största skillnaden mellan dessa dieter är kolhydratintag. På en lågkolhydratdiet äter du vanligtvis 50–150 gram kolhydrater per dag, men på ketodieten är det dagliga kolhydratintaget begränsat till färre än 50 gram. En annan viktig skillnad är proteinintaget.

Ost Buffalo Onion Ranch Blue Cheese Fondue ingredienser
Buffalo Onion Ranch Blue Cheese Fondue ingredienser
1 lb kycklingbröst, kokta och skurna i bitar (ca 2 koppar)1/4 c. cayennepeessås.1 kuvert Lipton Recept Secrets Onion Soup & Doppmix.1/2 c. kärnmjö...
Ost 5-ost Marinara ingredienser
5-ost Marinara ingredienser
5 Ost Marinara2 msk olivolja.1/2 kopp hackad rödlök.1 tsk malet vitlök.2 (24 oz) burkar marinara sås.1 (16 oz) burk Alfredo sås.2 koppar strimlad ital...
Butterfinger Blondies ingredienser
Ingredienser2 1/2 koppar allmjöl.1 tsk bakpulver.1/2 tsk salt.1 kopp (2 pinnar) osaltat smör, smält och kylt.1 3/4 koppar packat ljusbrunt socker.2 lä...