Mitt enkla, välsmakande knep för att få in mer frukt och grönsaker

Håll koll på inkorgen!

1. Börja med smoothies. Barn älskar smoothies och de vet aldrig om du smyger lite frukt och grönsaker där inne. ...
2. Gör en härlig sås. ...
3. Gör en hälsosam pizza. ...
4. Gör roliga mellanmål. ...
5. Lägg till havregryn. ...
6. Inkludera dem vid varje enskild måltid. ...
7. Byt ut mindre hälsosamma livsmedel med frukt och grönsaker. ...
8. Gör en rolig stekpanna!