inte äta middag fördelar

Enligt många studier är att hoppa över middag ett enkelt sätt att gå ner i vikt. Att äta mindre kalorier hjälper dig att kasta bort dessa extra kilo och att hoppa över din måltid är ett enkelt sätt att minska kalorierna från din kost. Middag är dagens tyngsta måltid och att hoppa över den hjälper dig att spara alla dessa kalorier.