Ingredienser1 lb nötkött.1/2 burk lågkolhydratspagettisås (se förslag med lågkolhydratsås i inlägget)1 hel spagetti squash.6 oz Ricottaost.1/2 kopp pa...
Ingredienser1 lb kycklingbröst, utan hud & benfri.8 msk osaltat smör, delat.2 vitlöksklyftor.3 ½ msk universalmjöl.3/4 kopp helmjölk.1/2 kopp kyck...