probiotiska livsmedel

Här är en lista över 11 probiotiska livsmedel som är superfriska.

• Yoghurt. Yoghurt är en av de bästa källorna till probiotika, som är vänliga bakterier som kan förbättra din hälsa. ...
• Kefir. Kefir är en fermenterad probiotisk mjölkdryck. ...
• Surkål. ...
• Tempeh. ...
• Kimchi. ...
• Miso. ...
• Kombucha. ...
• Ättiksgurka.