Åtta livsmedel som naturligt ökar serotonin
- Lax. Denna fet fisk är också en källa till omega-3-fettsyror, som är viktiga för hälsan. ...
- Fjäderfän. Fjäderfä inkluderar kyckling, kalkon och gås. ...
- Ägg. Vissa sätt att laga mat och laga ägg är hälsosammare än andra. ...
- Spenat. ...
- Frön. ...
- Mjölk. ...
- Sojaprodukter. ...
- Nötter.