Spenat

Spenat kokt näring

Spenat kokt näring

Spenat, kokt, kokt, dränerat, utan salt, 1 kopp

Protein (g)5.35
Total lipid (fett) (g)0,47
Kolhydrat, efter skillnad (g)6,75
Energi (kcal)41.4
Socker, totalt (g)0,77

Hot Dog Cheesies ingredienser
Betty Crocker Hot Dog Cheesies8 frankfurter (korv)8 skivor bröd.mjukt smör.beredd senap.8 skivor amerikansk ost.plus 1/4 kopp smält smör....
Sauterad okra med cashewnötter
Ingredienser1/4 kopp extra jungfruolivolja.2 pund liten okra.Salt och nymalt peppar.6 vitlöksklyftor, tunt skivade.1/2 kopp saltade rostade cashewnött...
Savory Shortbread ingredienser
Ingredienser2 1/4 koppar allmjöl.1/8 tesked cayennepeppar.1 kopp (2 pinnar) saltat smör, kylt och skär i små bitar.2 koppar riven skarp cheddarost.1/2...