sluta äta socker

14 enkla sätt att sluta äta mycket socker

1. Skär ner på sockerfyllda drycker. Vissa populära drycker innehåller en massa tillsatt socker. ...
2. Undvik sockerbelastade efterrätter. ...
3. Undvik såser med mycket socker. ...
4. Ät mat med full fetthalt. ...
5. Ät hela maten. ...
6. Sök efter socker i konserver. ...
7. Var försiktig med så kallade "hälsosamma" bearbetade snacks. ...
8. Undvik sockerfylld frukostmat.