det bästa prebiotiska

De 19 bästa prebiotiska livsmedel du borde äta

1. Cikoriarot. Cikoria rot är populär för sin kaffe-liknande smak. ...
2. Maskrosgrönsaker. Maskrosgrönsaker kan användas i sallader och är en bra fiberkälla. ...
3. Jordärtskocka. Jordärtskockan, även känd som "jordäpplet", har stora hälsofördelar. ...
4. Vitlök. ...
5. Lök. ...
6. Purjolök. ...
7. Sparris. ...
8. Bananer.