vegansk viktminskning

8 tips som hjälper dig att gå ner i vikt på en vegansk diet

• Ät inte bearbetade veganska alternativ. Vegansmör, vegansk ost, Beyond Burgers ... ...
• Eliminera oljor. ...
• Glöm inte portionsstorlekarna. ...
• Förbered dina måltider för veckan. ...
• Håll dig till dricksvatten. ...
• Kontrollera matetiketter. ...
• Eliminera raffinerat socker. ...
• Se till att du får tillräckligt med protein.