Måltider före spelet bör också vara ganska intetsägande för att inte irritera magen. Kryddig mat bör undvikas. Pasta, bröd, frukt och grönsaker är alla bra mat att äta till din måltid före spelet. Livsmedel du vill hålla dig borta från är pommes frites, hamburgare, bacon och andra livsmedel som innehåller mycket fett och protein.