Lapetiteepicerievegan
Vad du ska göra varje söndag för en vecka med hälsosammare måltider
- Skapa en grov meny. Oavsett om du försöker gå ner i vikt eller bara vill stoppa cykeln med snabbmat, måste du planera framåt. ...
- Gör lager innan du handlar. ...
- Öva satsningstekniker. ...
- Dela ut mat och snacks. ...
- Prioritera en hälsosam frukost.
