Lapetiteepicerievegan
Svarta linser De tar cirka 25 minuter att laga mat och är den mest näringsrika sorten av linser. En halv kopp okokta svarta linser ger 26 g protein, 18 g fiber, 100 mg kalcium, 8 mg järn och 960 mg kalium, enligt USDA.
Svarta linser De tar cirka 25 minuter att laga mat och är den mest näringsrika sorten av linser. En halv kopp okokta svarta linser ger 26 g protein, 18 g fiber, 100 mg kalcium, 8 mg järn och 960 mg kalium, enligt USDA.
