Lapetiteepicerievegan
Lila frukter och grönsaker är rika på antocyaniner, som är naturliga växtpigment som ger mat med sin unika färg, skriver en dietist Katherine Brooking för WebMD. Studier har visat att antocyaniner kan gynna hjärnans hälsa, hjälpa till att sänka inflammation och bekämpa cancer och hjärtsjukdomar.
