tidig middags viktminskning

Att äta en tidig middag kan hjälpa dig att bränna fett, sänka ditt blodsocker. En ny studie visar att att äta en sen middag kan orsaka viktökning och höga blodsockernivåer oavsett kalorier. Äta middag kl 22 istället för 18:00 kan påverka blodsockret och förmågan att förbränna fett.