Skalad

hälsosamaste smoothie efter träning

hälsosamaste smoothie efter träning

Ingredienser

  1. 1 banan, skalad och skivad.
  2. 1-tums bit * färsk ingefära, skalad.
  3. 2 handfull ny spenat.
  4. 1 kopp frysta ananasbitar.
  5. 1/2 kopp kokosnötvatten.
  6. 1/2 kopp mandelmjölk (eller vanlig grekisk yoghurt **)
  7. 1 matsked chiafrön.

Ost Krämade spenatfyllda laxingredienser
Krämade spenatfyllda laxingredienser
Fylld med gräddost, spenat, parmesanost och vitlök, slår denna lax allt som finns i en restaurang....Fyllning:120 g gräddeost vid rumstemperatur.120 g...
Ost Bakade aubergineparmingredienser
Bakade aubergineparmingredienser
Ingredienser2 aubergine, skalade och skär i 1/2-tums skivor.1 matsked salt, eller efter behov.1 kopp brödsmulor i italiensk stil.¼ kopp riven parmesan...
Ost Ost och bacon Jalapeño Rellenos ingredienser
Ost och bacon Jalapeño Rellenos ingredienser
Ingredienser10 jalapenos halverade i längdriktningen.8 oz. gräddost mjukgjord.1/2 kopp cheddarost strimlad.4 skivor bacon kokta och smulna.1/2 kopp mj...