Livsmedel som innehåller mycket (ohälsosamma) mättade fetter inkluderar:
- feta köttstycken.
- fulla mejeriprodukter (såsom mjölk, grädde, ost och yoghurt)
- friterad snabbmat.
- bearbetade livsmedel (t.ex. kex och bakverk)
- takeaway-mat (som hamburgare och pizza)
- kokosolja.
- Smör.