hur du håller ditt hjärta friskt

För att förhindra hjärtsjukdomar kan du:

1. Äta sunt.
2. Bli aktiv.
3. Håll dig frisk.
4. Sluta röka och håll dig borta från passiv rökning.
5. Kontrollera ditt kolesterol och blodtryck.
6. Drick endast alkohol med måtta.
7. Hantera stress.