Hjälp

hur du håller ditt hjärta friskt

hur du håller ditt hjärta friskt

För att förhindra hjärtsjukdomar kan du:

  1. Äta sunt.
  2. Bli aktiv.
  3. Håll dig frisk.
  4. Sluta röka och håll dig borta från passiv rökning.
  5. Kontrollera ditt kolesterol och blodtryck.
  6. Drick endast alkohol med måtta.
  7. Hantera stress.

Ost Jalapeño Popper fyllda zucchini ingredienser
Jalapeño Popper fyllda zucchini ingredienser
Ingredienser3 squash squash.4 oz gräddost.3 oz riven skarp cheddarost plus extra för toppning.3-4 TBSP vanlig grekisk yoghurt eller gräddfil.1-2 TBSP ...
Ost ostliknande zucchini-köttbullar
ostliknande zucchini-köttbullar
Ingredienser4 uns mozzarellaost.3 zucchinis, medium, ändar avklippta.2 ägg, lätt slagen.1/3 kopp fullkornsbrödsmulor.1/3 kopp parmesanost, nyligen riv...
Koppar Äpplebrödpuddingingredienser
Äpplebrödpuddingingredienser
Ingredienser1 (16 uns) limpa bröd (8 koppar kuber)2 koppar tärnade äpplen.1/2 kopp hackade valnötter.1/2 kopp russin.4 stora ägg.1/4 kopp äppelmos.2 1...