Ingredienser
- 1/4 kopp riven parmesanost.
- 1/4 kopp hälsosam mandelmjöl (eller solrosfrö för nötterfri)
- 1 msk italiensk krydda.
- 3/4 tsk havssalt.
- 1/2 tsk svartpeppar.
- 1/4 kopp osötad kokosmjölkdryck (kan också använda mandelmjölk eller tung grädde)
- 3 msk lök (riven)
- 1 stort ägg.