andra korn förutom ris

Här är 11 hälsosamma alternativ till ris.

• Quinoa. Medan det antar en kornliknande smak och konsistens efter tillagningen är quinoa ett frö. ...
• Rice blomkål. Rice blomkål är ett utmärkt alternativ till lågkolhydrat och lågt kaloriinnehåll. ...
• Ricerad broccoli. ...
• Shirataki ris. ...
• Korn. ...
• Fullkornscouscous. ...
• Hackad kål. ...
• Helvete-orzo.