De 20 livsmedel som Dr Phil säger att vi måste äta nu

McGraws livsmedelsplan betonar 20 viktiga kraftmatar, inklusive: kokosnötolja, grönt te, senap, olivolja, mandel, äpplen, kikärter, torkade plommon, katrinplommon, bladgrönsaker, linser, jordnötssmör, pistaschmandlar, russin, yoghurt, ägg, torsk , råg, tofu och vasslepulver.