Huvudsida
Omega-
De bästa antiinflammatoriska livsmedlen att äta (plus åtta att undvika)

De bästa antiinflammatoriska livsmedlen att äta (plus åtta att undvika)

4787
1471
Emil Svensson

Topp 8 pro-inflammatoriska livsmedel att undvika

Livsmedel med mycket mättat fett och transfetter.
Livsmedel med tillsatt socker och / eller konstgjorda sötningsmedel.
Friterad mat.
Halvfabrikat.
Härdat och bearbetat kött.
Alkohol i överskott.
Koffein i överskott.
Höga omega-6 till omega-3-förhållanden.

Ost

Kyckling fyllda med Fontina, Prosciutto och basilikaingredienser

Ingredienser1/2 kopp grovriven Fontina-ost.1/3 kopp (packad) mjuk vitlök-örtost (som Boursin)1/3 kopp (packad) hackad prosciutto.2 msk hackad färsk ba...

Koppar

Blackberry Fools ingredienser

Ingredienser2 koppar björnbär (totalt 8 uns) plus mer för garnering.1/2 kopp socker.1 tsk färsk citronsaft.2 koppar tung grädde.1/2 tsk rent vaniljext...

Koppar

Sötpotatisskedbrödingredienser

Ingredienser1 pund sötpotatis.2 ¼ koppar stenmalt gult majsmjöl.1 ½ msk socker.1 ½ tesked salt.1 ½ tsk bakpulver.1 ½ msk osaltat smör (vid rumstempera...