Vanilj

vanilj keto smoothie

vanilj keto smoothie

Ingredienser

  1. 1 1/3 kopp osötad vaniljmandelmjölk eller osötad mandelmjölk.
  2. 1/3 kopp tung grädde eller kokosnötkräm om den är mjölkfri.
  3. 2 msk erytritol.
  4. 2-4 droppar flytande vaniljstevia eller 2 matskedar sockerfri vaniljsirap eller 1/4 tesked vaniljfrön från en färsk vaniljskiva.
  5. 1 kopp isbitar.

citron vitlökssmörbiff med spenat
Ingredienslista för vitlökssmörbiff och spenat750 g flankbiff, skivad mot spannmålen.500 g färsk spenat.4 msk smör eller ghee (eller mindre om du vill...
Ost Ost och bacon Jalapeño Rellenos ingredienser
Ost och bacon Jalapeño Rellenos ingredienser
Ingredienser10 jalapenos halverade i längdriktningen.8 oz. gräddost mjukgjord.1/2 kopp cheddarost strimlad.4 skivor bacon kokta och smulna.1/2 kopp mj...
Ost Ravioli Lasagne ingredienser
Ravioli Lasagne ingredienser
Ingredienser2 25-uns burkar marinara pastasås.2 30-ounce förpackningar frysta ost ravioli (jag gillar att använda spenat ost ravioli)1 1/2 koppar stri...