Ingredienser
- 1 kopp äppelmos.
- 3 msk olja ELLER äppelmos eller mosad banan.
- 2 msk valfri mjölk.
- 2 tsk rent vaniljextrakt.
- 2 tsk vit eller cider vinäger.
- 1 kopp spelt, vitt eller havremjöl (för mjölfritt, prova dessa Keto-muffins)
- 1/4 kopp socker eller oraffinerat socker.
- 1/2 tsk salt.