Fleromättade fetter inkluderar omega-3 och omega-6 fetter. Dessa är essentiella fettsyror som kroppen behöver för hjärnans funktion och celltillväxt. Våra kroppar gör inte essentiella fettsyror, så du kan bara få dem från maten.
Fleromättade fetter inkluderar omega-3 och omega-6 fetter. Dessa är essentiella fettsyror som kroppen behöver för hjärnans funktion och celltillväxt. Våra kroppar gör inte essentiella fettsyror, så du kan bara få dem från maten.